适合酮学们的多彩花样小馒头，一口接着一口，根本停不下来！
花样小馒头越来越受欢迎，各式各样，多姿多彩，我们做了四种颜色的面团，分别是火龙果、菠菜、南瓜、紫甘蓝，火龙果富含维生素C和花青素，菠菜富含胡萝卜素和叶酸，南瓜富含多种人体所需要的氨基酸，紫甘蓝富含多种丰富的维生素和纤维素，这些纯天然的颜色做出来的花样多彩小馒头，不仅能够俘获孩子的喜欢，还能帮助孩子补充营养！可以跟孩子一起做，各式各样可爱的形状孩子也会很有兴趣，做的开心，吃得更开心！
奇酮膳食粉（盒装）∶120克，
菠菜∶8克，
奇酮调和油∶ 8克
紫甘蓝∶8克，
南瓜∶ 8克
红心火龙果∶ 7克
酵母（干）∶2克
注∶其他热量和比例，需要在营养师指导下准备相应食材哦~
01所有食材称量备好;
02菠菜搅拌成泥，加入奇酮膳食粉（称量好的四分之一），加入酵母（称量好的四分之一），加入少量奇酮油，揉成团，包上保鲜膜发酵;
03南瓜搅拌成泥，加入奇酮膳食粉 （称量好的四分之一），加入酵母 （称量好的四分之一），加入少量奇酮油，揉成团，包上保鲜膜发酵;
04紫甘蓝搅拌成泥，加入奇酮膳食粉 （称量好的四分之一），加入酵母（称量好的四分之一），加入少量奇酮油，揉成团，包上保鲜膜发酵;
05火龙果捏碎，加入奇酮膳食粉（称量好的四分之一），加入酵母（称量好的四分之 一），加入少量奇酮油，揉成团，包上保鲜膜发酵;
06捏好的面团发酵三十分钟;
07取出发酵好的面团，捏成自己喜欢的形状;捏好后静置5分钟二次发酵，上锅蒸15分钟，开盖出锅。
